斯巴鲁森林人升高（底盘升高）的核心方案是通过悬挂系统升级实现，搭配越野轮胎提升通过性，需注意法规与安全性核心改装方向：底盘升高与越野强化 悬挂系统升级 主流方案：更换绞牙避震/升高弹簧（如知名品牌Koni、Bilstein的越野专用套件） ，可提升离地间隙30-50mm ，兼顾舒适性与越野通过性。
改装方案二：自行购买并找人安装用户也可通过电商平台购买LED大灯组件，价格区间通常在300 - 500元之间。选购时需注意产品参数 ，如亮度（流明值） 、色温（建议选择5000K - 6000K） 、散热性能等 ，并确认是否适配2019款森林人智擎版车型 。购买后需另行支付安装费用，约100元 。
斯巴鲁森林人升高改装主要有以下几种方式：一种常见的方式是升级TeinZ4增高避震。这种改装通过法兰盘来调节车辆前后的高度 ，能够实现增高一寸（5厘米）的效果 。在改装过程中 ，会配套使用增高弹簧防尘套等配件 。
斯巴鲁森林人三角窗区域噪音问题主要表现为风噪异响，常见于60km/h以上车速 ，可通过原厂维修或隔音改装解决。噪音类型与成因 风噪异响： 车速60km/h以上时 ，侧门前方三角窗区域易出现风噪，多因车身密封性不足、三角窗胶条老化或安装间隙过大导致空气湍流 。
斯巴鲁森林人雾灯可以升级改装 。从实际改装案例来看 ，有不少用户对斯巴鲁森林人的雾灯进行了升级改装操作。其中 ，有用户选择将JDM雾灯安装到斯巴鲁森林人上，安装后反馈其铺路效果非常好，甚至堪比远光灯 。
斯巴鲁森林人09款不建议安装加大油箱 ，因为这样改装大油箱有可能存在一定安全隐患 ，还是建议使用原车油箱 。
动力性能 09款森林人采用5L发动机，最大功率达到166马力 ，最大扭矩238牛·米 ，搭配6速自动变速箱，可以实现更好的驾驶体验 ，动力性能十分出色。另外 ，森林人还配置了自动驻车功能，带来更安全的驾驶体验 。
09款斯巴鲁森林人0一个排气管不排气 ，可能由排气管堵塞 、连接问题 、发动机故障或消音器损坏导致 ，需针对性排查并处理 。排气管堵塞排气管堵塞是常见原因之一。消声器或三元催化器长期使用后，内部易积碳或积聚其他杂物 ，导致排气不畅。若右排气管完全不出气 ，可能是堵塞严重甚至完全堵死 。
斯巴鲁森林人三角窗区域噪音问题主要表现为风噪异响，常见于60km/h以上车速，可通过原厂维修或隔音改装解决 。噪音类型与成因 风噪异响： 车速60km/h以上时 ，侧门前方三角窗区域易出现风噪 ，多因车身密封性不足、三角窗胶条老化或安装间隙过大导致空气湍流。
降低发动机噪音：采用隔音的方式，通过隔音材料阻隔吸收发动机舱噪音 。降低车身噪音：车身长久老化 ，机械强度会降低 ，会产生扰人的机械异响 。中控台，车门异响等都会产生噪音 ，可通过粘贴一些胶条或胶贴来降低车身的噪音。
斯巴鲁森林人通病是：冷车噪音大 ，抖动厉害；升挡冲击较大（只有四个挡）；后悬太硬，走拦路时颠的厉害；内饰装配粗糙 ，缝隙不均；大灯亮度不够 。
隔音效果不理想：高速行驶时 ，斯巴鲁森林人的噪音较大，隔音效果较差 ，这会影响驾驶的舒适性和乘坐体验 。对于追求安静驾驶环境的消费者来说 ，这是一个不可忽视的缺点。驾驶感受不佳：部分车主反映，在地板油加速时，斯巴鲁森林人会有顿挫感 ，影响驾驶的平顺性 。
外观方面 ，新款斯巴鲁森林人在外观上的变化不算大，主要在许多细节处均进行了黑化处理 ，显得更加运动 。例如格栅内部 ，换装了亮黑材质的中网，并依旧支持主动闭合功能。前包围两侧的导风槽内部 ，也将银色的横向装饰件换为了黑色 。下方的银色下护板也进行了黑化处理 ，两侧大灯造型没什么变化，依旧采用LED光源 。
